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जैसे की ज्यादा वजन होना आपके लिए कई स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ा देता है, उसी तरह कम वजन होने का असर आपके लुक, personality और सेहत पर भी पड़ता है। अगर आप अपनी उम्र के हिसाब से वजन में कम हैं , तो फिटनेस एक्सपर्ट की बताई इन चीजों को फॉलो कर आप भी वज़न बढ़ा …
image: pixels Side effects of beer : बीयर का नाम लेते ही आपके दिमाग में हमेशा दो बातें आती हैं। पार्टी करें पहले और स्वास्थ्य बाद में। लोग हमेशा बीयर पीकर खुशी के पलों को जश्न मनाते हैं। कुछ तो लोग स्वस्थ रहने के लिए शराब पीते हैं। बीयर के बार…
टीवी जगत की फेमस अभिनेत्री (actress) Shweta Tiwari बढ़ती उम्र में भी काफी फिट और सुंदर हैं। ऐसे में हर महिला उनकी तरह स्लिम, सुंदर और फिट बॉडी पाने की इच्छा रखती है। इसी बात को ध्यान में रखते हुए यहां पे कुछ टिप्स बताया है। इन टिप्स से श्वेता तिवारी…
image: pixels वैसे तो आज हर दिन गर्मी बढ़ती ही जा रही है। तो इस गर्मी के दिनों में अपने आप को ठंडा महसूस करना और रहना भी जरूरी है। गर्मी में अपने शरीर को ठंडा रखने के लिए कुछ फल भी काम आते है।गर्मियों में अधिकतर लोग तर…
image: pixels आज के इस जंक फूड के युग में कुछ ऐसे देसी पदार्थ है जो हमें अपने खाने में इनका इस्तेमाल करना चाहिए उनमें से एक है दही। तो चलिए जानते है दही के कुछ लाभदायक परिणाम। Benefits of Curd: दही को सेहत के लिए ब…
image: pixels आजकल लोग अपने खानपान और lifestyle को नजर अंदाज कर के अपने आप पर ध्यान ही नहीं दे पा रहे है। उसी वजह से पेट की चर्बी बढ़ती ही जा रही है। तो चलिए जानते है कि पेट की बढ़ी हुई चर्बी को कैसे कम करें। How to …
आजकल अधिकतर महिलाएं अपने आप को स्लिम और सुंदर दिखने के लिए बेहद प्रयास करती देखती है। वैसे में अपने आप को ज़ीरो फिगर का आकर्षण बढ़ती ही जा रही है। तो चलिए जानते है कि ज़ीरो फिगर को कैसे मैन्टैन करें? जीरो फिगर पाने के लिए अधिक से पैदल चलना चालू करे…
image: freepik आज के इस भागदौड़ की जिंदगी में अपने आप को दुर्लक्ष्य कर के जंक फूड, fried फूड का सेवन करके और पूरी नींद ना लेने की वजह से इंसान की शरीर का मोटापा बढ़ता है, पेट की चर्बी बढ़ने लगती हैं। आज के इस ब्लोग…
image: pixels किसी भी महिला की सुंदरता उनकी बालों को लेकर बहोत असरदार होती है। जब किसी महिला के बाल घने और लंबे मजबूत होते है तो वो महिला की तरफ कोई भी आकर्षित होता है। घने, लंबे बालों वाली महिला सुंदरता की देन…
image: pixels आज के इस तनाव भरी जिन्दगी में तनाव, आहार, खानपान पूरी नींद ना लेने से मानसिक स्वास्थ्य और शरिरिक स्वास्थ्य तो बिगाड़ता ही है लेकिन पुरुषों में उनकी प्रजनन की क्षमता को यानी शुक्राणु की संख्या कम करती हैं । पुरुष प्रजनन क्षमता ( Male fe…
